Día Mundial del Corazón 2020
El Día Mundial del Corazón se celebra cada año el 29 de septiembre con el fin de sensibilizar al público y promover la adopción de medidas preventivas que disminuyan las enfermedades cardiovasculares, en particular las cardiopatías y los accidentes cerebrovasculares, que constituyen las principales causas de muerte en todo el mundo.
Los infartos de miocardio y los accidentes cerebro vasculares se cobran más de 17 millones de vidas al año y se estima que la cifra ascenderá a 23 millones para el año 2030.
Puede estar originada por múltiples factores: desde el tabaquismo a la diabetes pasando por la presión arterial alta y la obesidad, la contaminación del aire o patologías menos comunes, como la enfermedad de Chagas o la amíloidosis cardiaca.
Por eso es importante:
- Seguir una dieta sana.
- Vigilar tu nivel de glucosa en sangre. Si la diabetes no se diagnostica y trata a tiempo, aumenta el riesgo de enfermedades cardiacas y cerebrovasculares.
- Mantenerte físicamente activo. Así ayudas a reducir el riesgo de enfermedades cardiacas, además de sentirte mejor.
- Controlar tu presión sanguínea. La presión arterial excesivamente alta es el factor de riesgo más importante de enfermedad cardiovascular.
- Abandonar el tabaco si eres fumador. Dejar de fumar es la decisión más importante que puedes tomar para mejorar la salud de tu corazón.
- Mantener a raya tus niveles de coesterol y tu índice de masa corporal.
En la época del COVID-19, los pacientes con ECV se enfrentan a una amenaza de doble filo. No solo corren un mayor riesgo de desarrollar formas graves del virus, sino que también pueden tener miedo de buscar atención continua para sus corazones.
No sabemos qué curso tomará la pandemia en el futuro, pero sí sabemos que cuidar nuestros corazones ahora es más importante que nunca.
Use el corazón para tomar mejores decisiones
Todos podemos cuidar nuestro corazón y ayudar a prevenir las enfermedades cardiovasculares llevando una dieta saludable, diciendo no al tabaco, cumpliendo con las pautas seguras sobre el consumo de alcohol y haciendo mucho ejercicio, dando ejemplo a nuestros hijos y seres queridos.
- Use el corazón para escuchar a su corazón: si tiene una condición de salud subyacente, como una enfermedad cardíaca, insuficiencia cardíaca, diabetes, presión arterial alta u obesidad, no permita que la COVID-19 le impida asistir a sus chequeos regulares. Y nunca evite llamar a los servicios de emergencia si lo necesita: es seguro y los profesionales médicos están a su disposición.
- Use el corazón por la sociedad, por sus seres queridos y por usted: las personas, las comunidades y las empresas han respondido a la pandemia de maneras increíbles, apoyándose entre sí, a la profesión médica y a los vulnerables de la sociedad. Se trata de tomar mejores decisiones en todos los niveles, desde las decisiones personales y cotidianas hasta las decisiones políticas de los gobiernos del mundo y de la población.
- Use el corazón para agradecer a la profesión sanitaria: la pandemia ha provocado una gran cantidad de apoyo para enfermeras, médicos, investigadores y cuidadores.
- Use el corazón para participar: ayúdenos a hacer que el Día Mundial del Corazón 2020 sea más impactante que nunca: una plataforma poderosa para un cambio positivo y para ayudar a las personas a vivir vidas más largas, mejores y más saludables.
❗️Use el ❤️ para vencer las enfermedades cardiovasculares … por sus seres queridos, por la sociedad y por usted❗️
